Auch wer wenig oder keine Zeit hat, kann sich gesund ernähren. Eine ausgewogene Ernährung nach den Regeln der Neuen Trennkost ist der beste Garant für mehr Wohlbefinden und eine rasche, gesundheitsfördernde Gewichtsreduktion. 2 bis 3 Kilo wöchentlich sind realistisch. Wer auf Saisonprodukte achtet, bekommt zudem automatisch ausreichend Vitalstoffe und Ballaststoffe.