Klappentext:
Wie Holger Senzel sein Leben in den Griff bekam

Irgendwann hatte Holger Senzel die Nase voll von dem Chaos in seinem Leben. Und von seinen Therapeuten. Holger Senzel ist Hörfunkjournalist, war London-Korrespondent für die ARD und ist heute beim NDR in Hamburg - ein Traumjob. Dafür sah es privat lange Jahre düster aus. Depressionen. Kaputte Beziehungen. Ausgebrannt. Unglücklich. Müde. Eine Psychotherapie jagte die nächste. Und jede neue Therapie machte ihn … mehrschwächer. Sein Leben war eine einzige Katastrophe, es ging nur noch bergab. So konnte es nicht weitergehen. Weil ihm kein Therapeut half, verordnete er sich ein vierwöchiges Idealleben bis ins Detail: Aufräumen, Finanzen in Ordnung bringen, gesunde Ernährung, Suchtverhalten beenden, Kultur, Freunde, geistige Beschäftigung. Eine Radikalkur in Sachen Lebensführung. Und das hat funktioniert! Holger Senzel hat sein Leben im Griff. In diesem Buch schildert er die härtesten vier Wochen seines Lebens: das Protokoll eines Experiments mit quälenden und komischen Momenten, Rückschlägen und Siegen über sich selbst. Vier Wochen, die das Leben des Autors anhaltender verändert haben als zehn Jahre Therapie.

Informationen zum Autor: Holger Senzel, Jahrgang 1959, hat als Radioreporter die Kriegs- und Krisengebiete der Welt bereist. Zehn Jahre lang lebte er auf einem alten Segelschiff im Hamburger Hafen, bevor er als Korrespondent für NDR und WDR nach London ging. Privat war sein Leben lange von Depressionen und gescheiterten Beziehungen bestimmt. Mit Anfang 30 machte er die erste Therapie zehn Jahre später führte ihn ein Nervenzusammenbruch in eine psychosomatische Klinik. Mit 50 Jahren hat er heute erstmals das Gefühl, das Leben zu leben, das er sich selbst ausgesucht hat. Er ist glücklich verheiratet und lebt in Hamburg. weniger