Gesund abnehmen und das Gewicht halten dabei hilft Ihnen die neue Brigitte-Diät. Dabei steht längst nicht mehr das leidige Kalorienzählen im Vordergrund, vielmehr geht es um den täglichen Verbrauch von Fett. Die Handhabung der Diät wird somit um vieles leichter und praktikabler. In diesem Buch finden Sie drei Programme für insgesamt acht Wochen. Die Ideal-Diät ist ein Klassiker für jeden Geschmack. Wer Spaß am Kochen hat, sollte die Genießer-Diät probieren. Die … mehrMahlzeiten der Job-Diät sind leicht gemacht und problemlos mitzunehmen und alles schmeckt so lecker, dass auch andere gerne mitessen. Mit den detaillierten Einkaufs- und Vorratslisten können Sie immer genau planen. Für alle, die gern variieren oder nur ab und zu einen Diättag einlegen möchten, stehen zusätzlich 125 Rezepte zum Aussuchen bereit. Ein Sonderteil der neuen Brigitte-Diät widmet sich der Bewegung und dem Sport: Sowohl ein Jogging-Walking-Programm als auch ein Mini-Programm für Bauch, Rücken und Taille sollen helfen, die Diät zu unterstützen. Gesund und richtig abnehmen mit der bewährten Brigitte-Diät: - mit drei Diät-Programmen: der Ideal-Diät, der Genießer-Diät und der Job-Diät - mit detaillierten Einkaufs- und Vorratslisten - mit Sonderteil zu Sport und Bewegung weniger