In Milliarden Jahren biologischer Evolution hat die Natur die beste Schlankheitskur entwickelt: Gesunde, komplexe Kohlenhydrate in Getreide, Naturreis, Gemüse, Hülsenfrüchten, Kartoffeln oder Obst sorgen dafür, dass unser Stoffwechsel in Schwung kommt, Fett verbrennt und Zell-Energie erzeugt. Die schnell löslichen Kohlenhydrate hingegen in Zucker, allem Süssen, süssen Getränken und in hellen Mehlprodukten machen den Stoffwechsel träge und uns selbst müde und dick. Ein … mehrSelbsttext, konkrete Ernährungsprogramme und leicht nachvollziehbare Anleitungen zum raschen Abspecken führen den Leser Seite um Seite in ein Leben ohne lästiges Übergewicht. Das Low-Carb-Programm ist in den USA der grosse Renner unter den Schlankheitskonzepten - der Natur abgeschaut und wissenschaftlich fundiert. weniger