Superkondition mit Powerfood von morgens acht bisabends zehn: Energy-Breakfast für den Fit-Start, Powerdrinks für zwischendurch, Kohlenhydrate für den Glykogenspeicher und nach dem Sport Schlemmergerichte zum Relaxen. Unkomplizierte Rezepte für zwei Personen, hilfreiche Tabellen mit den wichtigsten Vitalstoffen und eine Powerwoche mit viel Abwechslung für den Einstieg. Knackige Texte und Superfotos machen Lust auf Genuß ohne Reue, mit Fitness und Lebensqualität.