Mens sana in corpore sano. Das lateinische Sprichwort vom gesunden Geist, der im gesunden Körper wohnt, ist aktueller den je. Schliesslich müssen Führungskräfte sich körperlich fit galten, um geistige Höchstleistungen erbringen zu können. Gerade Unternehmern fehlt aber die Zeit für Sport. Wie sie dennoch mit minimalen Aufwand das maximale Ergebnis erreichen können, zeigen Sportmediziner Hansreudi Egger und Betriebswirt Ole Petersen. Mit Hilfe dieses praxisorientierten … mehrRatgebers kann sich jeder sein individuelles Fitnessprogramm zusammenstellen. Die Autoren erldutern den Zusammenhang zwischen Stress und Burn-out-Syndrom. Sie berichten über verschiedene Check-up-Methoden und geben Tipps wie man dies im Betrieb einsetzt. Das Konzept der Schweizer Berater basiert auf Bewegung, Ernährung und Entspannung. Das hilft dem Firmenlenker nicht nur sich selbst fit zu halten, sondern auch seine Mitarbeiter. Detailliert schildern Egger und Petersen mögliche Umsetzungsarten der betrieblichen Gesundheitsförderung in kleinen und mittleren Firmen. Ausserdem enthält der Serviceteil informative Zahlen, wichtige Kontaktadressen sowie Literaturliste. Als Kostprobe liegt dem Buch eine Audio-CD mit Entspannungsübungen bei. weniger