Stress ruft die verschiedensten Alltagsbeschwerden wie Kopfweh, Migräne, Rücken- oder Magenschmerzen hervor. Viele Betroffene betäuben ihre Leiden mit Schmerzmitteln, anstatt entweder die Ursachen zu beheben oder zu sanfteren Methoden zu wechseln. Das Feld der alternativen Heilmethoden ist groß. Eines der Wirkungsgebiete ist die Handreflexzonenmassage. Selbst wenn sie in der westlichen Medizin kaum erforscht, geschweige denn von Schulmedizinern und gesetzlichen … mehrKrankenkassen anerkannt ist, so zeugen die Erfahrungswerte doch von Erfolgen. Zumindest was leichtere oder psychosomatische Krankheiten angeht. Fachjournalist und Psychologe Carsten Klemann schildert in seinem Ratgeber auf leicht verständliche Weise, wie die Massage angewendet wird und was sie bewirkt. Das Positive und Praktische an der Methode ist, dass dazu nicht unbedingt ein Experte benötigt wird. Mit der richtigen Technik kann sich jeder an jedem Ort, zu jeder Zeit an den Händen in Entspannung "massieren". Wer gerne mit dem Rauchen aufhören will, kann ebenfalls bestimmte Zonen der Handinnenfläche stimulieren, um seine Lust auf eine Zigarette zu dämpfen. Auch leichte Depressionen, Allergien, sexuelle Probleme, Erschöpfungszustände oder Ängste können dadurch gemildert werden. Die Wirkung der Massage einzelner Zonen an Fingern oder Handflächen geht u.a. auf die Erkenntnisse des englischen Neurologen Henry Head (1861-1940) zurück. Er hatte herausgefunden, dass zwischen den inneren Organen und der Haut nervliche Verbindungen bestehen. Insbesondere in der chinesischen Medizin werden sowohl Füße als auch Hände bei Beschwerden behandelt, da sich alle Organe und Körperteile dort widerspiegeln. Das Buch ist ein gut aufgemachter Ratgeber für alle, die auf sanfte Weise ein gesünderes Leben führen wollen. --Corinna S. Heyn weniger