Das klassische Autogene Training in OriginalformDas von I. H. Schultz entwickelte Autogene Training ist heute eine Standard-Methode in der Psychotherapie, Psychosomatik und Psychiatrie. Dieses Buch ist die bekannte Einführung von Schultz-Schüler Dr. Dr. Klaus Thomas. Der Autor leitete viele Jahre das I. H. Schultz-Institut in Berlin. Sein Buch basiert auf den täglichen Erfahrungen, die er in über 40 Jahren als Kursleiter gesammelt hat. Darin stellt er die Ziele und … mehrMöglichkeiten vor, die das Autogene Training Ihnen bietet. Im Mittelpunkt dieses Buches steht die praktische Selbsthypnose. Im ersten Teil, der Grundstufe, üben Sie die von Schultz entwickelten formelhaften Vorsätze. Hier erleben Sie erstmals die entspannende Wirkung des Autogenen Trainings. In der Oberstufe führt Dr. Thomas Sie dann weiter über Farbvorstellungen, Bilderlebnissen usw. hin zu Übungen zur Charakterbildung. weniger