- Übungs-DVD inliegend vorhanden
Leiden Sie unter Rückenbeschwerden? Mit nur 15 Minuten Training am Tag, dreimal die Woche, stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur.
Den Rücken kräftigen, Schmerzen lindern und Problemen vorbeugen - dieses Buch zeigt Ihnen, wie.
- Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln… mehr
- die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar
- DVD mit 60 Minuten Laufzeit und allen Übungen aus dem Buch
- Die Autorin Suzanne Martin ist Pilates-Lehrerin und Physiotherapeutin in San Francisco
Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!
ÜBER DIE AUTORIN:
Suzanne Marlin ist Ärztin für physikalische Therapie und goldzertifizierte Pilates-Expertin. Die ehemalige Tänzerin ist als Master-Trainerin durch das American Council on Exercise zertifiziert. Ihre Veröffentlichungen erschienen unter anderem im Dance Magazine, bei Dorling Kindersley und im Journal of Dance Medicine and Science. Sie bietet regelmäßig Lehrgänge in den Bereichen Pilates, Tanz und physikalische Therapie an.
Suzanne Martin ist die maßgebliche Physiotherapeutin des Smuin Ballet in San Francisco und unterhält eine private Praxis, Total Body Development, in Alameda, Kalifornien. weniger