Abnehmen leicht gemacht? Viele Diät-Tips versprechen viel und halten wenig. Dieses Buch macht klar: Man muß schon etwas tun, um schlank zu werden - und es auch zu bleiben. Neben einer bewußten Ernährung ist vor allem regelmäßige Bewegung der entscheidende Faktor, denn nur dabei wird das Fett verbrannt. Die Autorinnen haben einen neue effektive Trainigsstrategie entwickelt: Trainieren Sie nach dem Baukastenprinzip. Dauerhaft abnehmen durch Laufen, Radfahren, Schwimmen, … mehrWalking, Inline-Skating, Cardio-Cross und Krafttraining. Das Trainingsbuch Fatburner bietet genaue Trainingspläne, die den persönlichen Voraussetzungen und Wünschen angepaßt werden können. Dazu gibt es die nötigen Hintergrundinformationen, um so manche Diät oder moderne Trainingstips als Scharlatanerie zu entlarven. Erfolgreich abnehmen: Wer es genau wissen will, sollte dieses Buch lesen! weniger