"Bild am Sonntag Wellness Spezial - Pilates"
Auf dieser DVD erfahren Sie eine anspruchsvolle Variante der Pilates-Methode. Dieses ganzheitliche Trainingskonzept bietet Übungen im Stehen und im Liegen und legt seinen Schwerpunkt auf die Harmonie und Konzentration der Bewegungsabläufe. Dieses intensive und gleichzeitig dynamische Pilates Konzept trainiert Ihre Kraft und Ausdauer.