Die beste Methode, um mit Spaß Gewicht zu verlieren, ist tanzen, tanzen, tanzen. In diesem Workout werden klassische Aerobic-Schritte mit Latin-Dance-Moves kombiniert. Fitness-Profi Jenny Hößler: "Ich habe das Beste aus den Themen "Aerobic" und "Latin-Dance" für Euch herausgeholt. Die Choreos machen Spaß, aber sie sind bestimmt nicht zu einfach. Schließlich soll man mit seinem ganzen Körper und auch mit dem Kopf an dem Programm intensiv arbeiten und stetig etwas dazu … mehrlernen", fügt die Trainerin hinzu. "Wer hier Engagement und Ausdauer zeigt, wird belohnt. Die kleinen Choreografien kann man schnell erlernen. Wer sie beherrscht und richtig Gas gibt, wird mit diesem heißen Programm sicher happy. Ich will Tanz-Einsteiger und auch Fortgeschrittene gleichermaßen für dieses Workout begeistern. Spielerisch werden Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert und nebenbei jede Menge Kalorien verbraucht." Und noch ein Tipp von Jenny Hößler für Dance-Einsteiger: "Wenn Dir die Choreos am Anfang zu schwer sind, mach sie unbedingt öfter, aber mindestens zwei oder drei Mal. Sieh es als persönliche Herausforderung an und Du wirst spüren, wie Dir die Begriffe, Schritte und Moves langsam aber sicher in Fleisch und Blut übergehen." weniger