Aufraffen ist angesagt. Das Programm auf dieser DVD kräftigt die gesamte Muskulatur und bringt das Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung. Äusserst gelenk- und wirbelsäulenschonend – entwickelt nach dem neuesten Stand der Sportmedizin und Trainingswissenschaft. Unterschiedliche Programme garantieren Abwechslung, Steigerungsmöglichkeiten und lang anhaltenden Spass. Fitness für Anfänger und Wiedereinsteiger. Laufzeit ca. 83 Min.