Pilates wird seit Jahren von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten und Tänzern angewendet, um den Körper und den Rücken zu stärken. Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen.
Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Schon ein paar Minuten jeden Tag helfen Ihnen, Ihre Rückenprobleme … mehrin den Griff zu bekommen und sich schlanker und fitter zu fühlen.
Das Programm ist in verschiedene Level unterteilt, so dass Sie leicht einsteigen und Ihrem persönlichem Fitnesslevel entsprechend trainieren können. weniger