MEHR KRAFT UND FLEXIBILITÄT - Die Kombination aus Cardio- und Kraftübungen verschafft Dir ein gutes Gefühl und einen tollen Look. Das Yoga-Workout basiert auf Fitness-Elementen und konzentriert sich auf Muskelaufbau und Flexibilität. Du wirst insgesamt fit und meisterst auch die Aktivitäten des Alltags mit Leichtigkeit. Bei täglichem Power Up-Training spürst Du schnell, was man mit gestärktem Körper und Geist erreichen kann. VERBINDUNG HERSTELLEN - Das Wesen aller Kraft … mehrist die Verbindung. Dieses Workout, das sich auf die Verbindung zur Erde konzentriert, spendet gleichzeitig Kraft und trainiert die Muskeln. ENERGIE AUFTANKEN - Durch mehr Kraft bekommt man mehr Energie. Bei dieser Cardio-Übungseinheit hilft Rodney Dir dabei, Deine Energie zu kanalisieren, Kalorien zu verbrennen und die Flexibilität zu verbessern. RICHTIG ATMEN - Indem Du Deinen Geist beruhigst, stärkst Du Deine innere Kraft. In dieser Session lernst Du alles über den Einklang von Bewegung und Wohlbefinden, indem Du Dich auf Deine Atmung konzentrierst. weniger