Sportler, Tänzer und Schaspieler vertrauen bereits langer der Trainingsmethode von Joseph Pilates. Profitieren auch Sie von den Möglichkeiten dieses ganzheitlichen Trainingsprogrammes. Verbinden Sie Körper und Geist. Verena Brauwers und Eva Brose machen Sie step by step mit der Pilates-Methode vertraut und gehen hierbei auch ausführlich auf die Pilates-Atmung ein. Danach folgt eine komplette Trainingseinheit zur Straffung und Stärkung ihres gesamten Körpers. Die … mehrinteraktive Menüführung bietet Ihnen die Möglichkeit zwischen Komplett- oder Kurztraining auszuwählen. So können Sie Ihr individuelles Pilates-Training zusammenstellen. Diese DVD eignet sich besonders gut für Einsteiger. weniger