Die Trennkost machte Furore als "beste Diät der Welt". Was verbirgt sich aber nun hinter dem Wort Trennkost? Ist es richtig, daß man durch sie ideal abnehmen und mit ihr ernährungsbedingten Krankheiten entgegenwirken kann? Dieses Buch beantwortet alle Fragen zum Thema Trennkost und bietet darüber hinaus noch vieles mehr: Ein übersichtlicher Trennungsplan veranschaulicht die Einteilung der wichtigsten Lebensmittel in kohlehydratreiche, eiweißreiche und neutrale. Über 130 Rezepte für die einzelnen Tagesmahlzeiten zeigen, wie einfach Trennkost ist. Viele Rezepte sind für Berufstätige geeignet. Mit Trennungsplan als Poster zum Herausnehmen.