Mit wertvollen Informationen und pr zisen Ratschl gen zeigt Dan Millman, wie echte Ver nderungen im Leben zu bewirken sind, wie trockenes Wissen in befreiendes Tun, wie t gliche Herausforderungen in innere St rke und wie Lebenserfahrungen in Weisheit zu verwandeln sind. Dieses Buch vermittelt nicht nur die Essenz tausendj hriger Weisheitslehren, sondern es geht auch intensiv auf Themen wie Atmung, Meditation, Ern hrung und Bewegung ein. Es bringt einfache und doch … mehrwirksame bungen, die helfen, den K÷rper ins Gleichgewicht zu bringen, l hmende Energieblockaden zu berwinden, Selbstwertprobleme zu bew ltigen, Gef hle ungehindert zu u ern, das Denken zu befreien und das Herz weit zu ÷ffnen. weniger