FLOW bedeutet für den Autor, Direktor des Quality of Life Center und Professor an der Claremont Graduate University in Kalifornien, den Zustand vollständigen Einsseins mit sich und der Welt. Sein Buch, entstanden nach jahrzehntelanger Forschungsarbeit, zeigt, wie es möglich ist, das eigene Leben zu verändern, das "Chaos im Kopf zu bändigen", Kreativität zu entfalten und Freude zu empfinden.