Beweglich bleiben - ein Leben lang Du leidest an Bewegungsproblemen und schmerzenden Gelenken? Das muss nicht sein. Denn Gelenke, Bänder und Muskeln, die gezielt und anatomisch richtig bewegt werden, sind voll belastbar und schmerzen nicht. Genau dieses Wissen vermittelt dir anschaulich DVD und Buch. Bewegte Hüftgelenke leben länger: Leidest du unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecke die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit, denn diese … mehrRundum-Beweglichkeit hält deine Hüftgelenke gesund. Statt langweiliger Gymnastik erwarten dich die Übungen der Spiraldynamik - hochwirksam und garantiert einfach in deinen Alltag einzubauen. Spiraldynamik - das Erfolgskonzept Spiraldynamik ist ein leicht erlernbares Konzept der anatomisch richtigen Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern, Physiotherapeuten, Sport- und Tanzwissenschaften, Yoga basiert. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie gegen Beschwerden. Bewege dich einfach gesund: Mit den leichten Übungen eignest du die die richtigen Bewegungsabläufe schnell an. Die Gelenke werden nicht abgenutzt und deine Bewegungsmuster harmonisch und kraftvoll. Autor: Dr. med. Christian Larsen 1. Aufl. 2006 64 S., 49 Abb. Buch mit DVD, ca. 53:32 Min. weniger