Der Schlüssel zu Weiblichkeit, Schönheit und Gesundheit Das Power-Programm für Frauen: Durch gezielte Yoga-Übungen in den verschiedenen Phasen des Zyklus werden Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen. Wer sich nur zehn Minuten täglich Zeit für diese Übungen nimmt, erlebt schon bald die wohltuenden Effekte größere Regelmäßigkeit des Zyklus, weniger Verspannungen, mehr psychische Ausgeglichenheit und ein besseres Körpergefühl.