Qigong ist eine sanfte Bewegungstherapie und wird in der traditionellen chinesischen Medizin zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Nach chinesischer Vorstelllung wird ein Mensch krank, wenn seine Lebenskraft (QI) geschw cht und seine k÷rperlichen, geistigen und seelischen Energien nicht mehr im Gleichgewicht sind. Qigong bedeutet, durch achtsames und bewu tes ben (Gong) die Lebenkraft zu st rken und die k÷rperlich-geistig-seelischen Energien zu … mehrharmonisieren. Die Qigong- bungen, in allen bungsphasen erl utert und in Fotos vorgestellt, sind f r jeden leicht zu erlernen. Regelm ig angewandt, hilft Qigong Stre abzubauen und die Gesundheit zu erhalten. weniger