Meditation für Zuhause. 60 Min.
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Frieden finden mitten in unserem umtriebigen Leben. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wir mit einfachen Übungen, Oasen der Stille in unserem Alltag finden können. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewusst zu tun, ist der Weg, der uns dorthin führt. Der große Zen-Meisters baut eine Brücke zwischen Alltag und der Sehnsucht nach Stille. Tiefe Zufriedenheit ist so nahe wie der nächste bewusste Atemzug, wie das Lächeln, das wir auf unser Gesicht zaubern können.