Fit und gesund mit dem Programm von Diplomsportlehrerin Jutta Schuhn! Egal ob Einsteiger oder schon Trainierter - diese Übungen führen mit Spass zum Erfolg! Los geht's... Ein ausgewogenes Übungsspektrum mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für einen gesunden Rücken. Die Superkombination, um etwas für den gestressten Körper zu tun. Für eine gute Haltung und einen gesunden Rücken ist ein ausgewogenes Übungsprogramm mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen wichtig. Hier finden … mehrSie beides: ein spezielles Training für die Wirbelsäule und effektives Stretching. Die Übungen sind sicher und für jedermann nachvollziehbar. So bleibt oder wird Ihr Körper fit und leistungsfähig. weniger