DAS ORIGINAL aus der Serie MamaWorkout!Bestnote bei Brigitte.de: Man merkt sofort: das Workout hat sich eine Mutter ausgedacht. Verena Wiechers achtet darauf, dass das Baby nicht nur daneben liegt, sondern wirklich mitturnt. Und zwar so, dass es für beide Akteure bequem ist. Das Magazin des Deutschen Hebammenverbandes »Hebammenforum« schreibt: Zunächst gibt es auf dieser DVD Tipps für den Alltag, rückenschonendes Heben und Halten wirklich klasse gezeigt! Als Mama haben … mehrSie wenig Zeit für Fitness- und Gesundheitstraining? Diese DVD ist die Lösung!
Die Diplom-Sportlehrerin Verena Wiechers ist selbst zweifache Mutter, sie bildet hauptberuflich Hebammen und Trainerinnen aus und bietet ihnen höchste Trainingsqualität. Die Workouts sind exakt auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt abgestimmt, sie kräftigen und dehnen den gesamten Körper, vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken. Ihr Baby wird bei allen Übungen spielerisch mit einbezogen. Das ist Training für die Mama und Spaß fürs Baby! Zusätzlich zum Workout gibt es eine ausführliche Anleitung, wie Sie Rückenbeschwerden vermeiden, wie Sie beim Kinderwagen-schieben die Fettverbrennung ankurbeln, wie Sie den Nacken entspannen können und vieles mehr. Tun Sie etwas für Ihre Fitness, Ihre Figur, Ihr Wohlbefinden und Ihr Baby turnt einfach mit!Die DVD im Überblick:
- - Theoretische Einführung
- - Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag
- - Workout für Bauch, Beine, Po und Rücken
- - Komplett- und Kurztraining (die Workouts können auch OHNE Baby geturnt werden)
- - Laufzeit: 138 Minuten
Die Macher:
Die Diplom-Sportlehrerin und Zweifachmama Verena Wiechers entwickelte das MamaWorkout-Konzept. Mittlerweile trainieren über 20.000 Mütter nach ihren DVDs. Verena Wiechers studierte Sport-Lehramt sowie Sportwissenschaft an der Deutschen Sporthochschule, parallel dazu hat sie zahlreiche Fitness- und Gymnastik-Fortbildungen absolviert. Nachdem sie 12 Jahre als Trainerin und Ausbilderin im Fitness- und Gesundheitssektor tätig war, spezialisierte sie sich während ihrer 1. Schwangerschaft im Jahr 2007 auf Sport während und nach der Schwangerschaft . Mittlerweile bildet sie hauptberuflich Hebammen, Physiotherapeuten sowie Trainerinnen im Fachbereich Prae- & Postnatales Training aus! Über die DVD-Serie MamaWorkout
MamaWorkout ist ein speziell für Schwangere und Mütter von Babies ausgearbeitetes Gesundheits- und Fitnesskonzept, das die natürlichen Funktionen des weiblichen Körpers in den unterschiedlichen Phasen - Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung - unterstützt und aufbaut. MamaWorkout ist für alle Frauen, die keine unrealistischen Versprechungen wollen, sondern professionelles, gesundheitsorientiertes Training von einer erfahrenen Trainerin.Weitere Titel aus der Serie MamaWorkout:
MamaWorkout - Fit in der Schwangerschaft
MamaWorkout - Pilates für Schwangere
MamaWorkout - Yoga für Schwangere
MamaWorkout - Rückbildungsgymnastik
MamaWorkout - Die 3er DVD Box weniger