Der orientalische Tanz vereint Weiblichkeit, Lebensfreude und persönliche Ausdruckskraft. Er gibt Frauen aller Altersklassen die Möglichkeit, ein oft vernachlässigtes Körperbewusstsein auf einzigartige Weise neu zu entdecken. Und: Bauchtanz macht nicht nur Spaß, er ist auch ein ganzheitliches Fitnesstraining - für Körper, Geist und Seele. Diese Unterrichts-DVD beruht auf dem ESTODA®-System ESential Technique of Oriental Dance) von Yasmin al Ghazali. Das System … mehrermöglicht es, alle Bewegungen absolut logisch und klar strukturiert sowie leicht nachvollziehbar zu vermitteln. Schritt für Schritt führt Sie die bekannte Tänzerin und Tanzlehrerin Djamila so in die Basis-Techniken des orientalischen Tanzes ein: Von den Elementarbewegungen über kleine Schrittfolgen und Kombinationen bis hin zur kompletten Choreografie. Djamila gehört zu den bekanntesten orientalischen Tänzerinnen Deutschlands und widmet sich seit mehr als 10 Jahren intensiv dem orientalischen Tanz. Sie ist ausgebildete ESTODA®-Lehrerin und hauptberuflich als Tänzerin, Lehrerin und Chereografin für orientalischen Tanz tätig. Ihr didaktisch fundierter und klar strukturierter Unterricht sowie ihr gefühlvoller und ausdruckstarker Tanzstil sließen sie zu einer internatioal anerkannten wie auch gefragten Tänzerin und Dozentin für orientalischen Tanz werden. Diese DVD beinhaltet: - Einführung in das ESTODA®-System - Kurz-Stretch - Die 6 Elementarbewegungen des orientalischen Tanzes (Vertikale, Horizontale, Sagittale, Wippe, Kippe, Twist) im Stehen und im Gehen - Basis-Shimmys wie Wipp-Shimmy, American Basic und Hagalla-Basis - Einfache Drehungen wie Pivot-Turn und 3-Schritt-Drehung - Kombinationen der gezeigten Bewegungen mit unterschiedlichen Armhaltungen - Komplette Choreografie - Show-Performance von Djamila inkl. Bühnenversion der gezeigten Choreografie. weniger