"Yoga für Schwangere" ist für Einsteiger bestens geeignet, da es sich dem Übenden anpasst und auf die einzigartige Zeit, die jede Frau anders erlebt, bewusst eingeht. Das Programm ist zugeschnitten auf die körperlichen Besonderheiten während der Schwangerschaft und die in Übungsabläufen vorgestellten Asanas (Übungen) bereiten auf sanfte und anhaltende Art auf die Anstrengungen der Geburt vor. Mögliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder anhaltende … mehrMüdigkeit können so durch regelmäßige Praxis gemindert werden. weniger