Yoga gegen Burnout ist das optimale Übungsprogramm für Menschen, die sich einen schnellen effektiven Stressabbau wünschen. Effiziente Stressbewältigung mit Yoga, Bewegung und Meditation. Eine fliessend aufgebaute Übungsreihe, die Stress abbaut und zur inneren Ruhe und Konzentration führt. Durch den Wechsel von Dynamik und Ruhe und die abschliessende Tiefenentspannung kommen Sie wieder in Ihre Mitte zurück. Gehen Sie mit neuem Schwung weiter.
Inhalt:
- Einleitung … mehr"Stressabbau durch Yoga"
- Übungsprogramm
- Meditation "Die ruhige Kraft Deines Herzens" weniger