Fitnessboxen bei Dir. Im Wohnzimmer, in der Waschküche oder sonst irgendwo ;-) Region Bern oder Freiburg.
Fitnessboxen bedeutet verbesserung der Gesundheit, Steigerung der Ausdauer und aufbau von Kraft.
Dazu kommt eine Menge Spass und Wohlbefinden.
Ablauf:
Warm up
Ausdauer
Kraftübungen
Boxtechnik
Cool down
Alleine, mit Kolleg/Innen, Freund/In
Dauer 60 Minuten
Auch für Firmen geeignet! Und erst noch mit Exsila Punkten!
Bis bald, dein fitmacher