Durch die Silva-Methode können Sie Kontakt zu Ihrem Körper aufnehmen und positiv auf Ihre Gesundheit einwirken. Geist und Körper sind an dem umfassenden Heilungsprozeß gleichermaßen beteiligt. Tiefenentspannung und Visualisierung sind die wichtigsten Elemente. Ein ausgewogenes Übungsprogramm zeigt Ihnen in vierzig Schritten den Weg zu Gesundheit und seelischem Wohlbefinden.