"Ich hole Sie dort ab, wo der Schweinehund Sie sitzen gelassen hat", verspricht der Autor, spielt damit aber nicht etwa auf Beziehungskrisen an. Um den inneren Schweinehund geht es, die wohl gängigste Ausrede für "faule Säcke", endlich etwas für Fitness und Gesundheit zu tun. Kurzum: es macht schon riesigen Spaß, optisch durch das Buch zu joggen, geschrieben in nettem Ton, nicht belehrend, nicht dogmatisch. Ein Autor, der um ein Pfündchen zu viel weiß und von den … mehrStrapazen, sich von ihm zu trennen. "Manchmal eine ganz schnelle Nummer, und manchmal eine ganz lange Liaison... die Kohlehydrate." Nicht bierernst also, nicht rechthaberisch, vor allem nicht kritisierend, manchmal zum Schmunzeln, auf jeden Fall zum Wiedererkennen. Spätestens beim "Hüpftest" vor dem Spiegel angesichts "nachschwingender Fettpölsterchen". Da Einsicht ja bekanntlich der erste Schritt zur Besserung ist, bietet das Buch höchst kompetent alles Erdenkliche, um zunächst einmal geistig fürs pfundige Thema fit zu werden: Welches Trainung ist gut für wen, was passiert eigentlich im Körper, was muss ich in welchem Alter leisten können? Dazu dienen Listen, Tabellen, Checks, alles zum Ausprobieren und Ausfüllen. Da kann ein Fitness-Programm richtig Spaß machen und die "Lust am schnellen Happen" verfliegt wie von selbst. Na ja, fast. Aufmunternd und anspornend auch das Layout, die Illustration. Viele kleine wissenswerte Dinge werden in Kästchen oder Bildunterschriften verpackt: Infos zur Fettverbrennung und zum Körperfettanteil, Zielvorschläge für jedes Alter, oder Tipps für den "Tatort Kühlschrank". Richtschnur will das Buch sein, keine "in Stein gemeißelten Zehn Gebote." Das ist gelungen und macht das Buch überaus empfehlenswert! --Barbara Wegmann weniger