Dieses Lehrbuch des Welt-Leichtathletikverbandes (IAAF) dient weltweit als Grundlage der Traineraus- und fortbildung. Alle Wurf- und Mehrkampfdisziplinen werden ausführlich behandelt; die Technik, Daten und Fakten von Spitzensportlern, die Lehrweise, das Training, wichtige Wettkampfbestimmungen. All dies verhilft Athletinnen und Athleten aller Leistungsstufen zum Erreichen ihrer Ziele und dient Trainerinnen und Trainern als optimales Handwerkszeug für ihre praktische … mehrArbeit. Viele Wettkampffotos, Trainingsfotos sowie Grafiken und Illustrationen demonstrieren die Faszination der leichtathletischen Disziplinen. In diesem Band: Kugelstossen, Speerwurf, Diskuswurf, Hammerwurf, Siebenkampf, und Zehnkampf. Zusätzlich bietet dieser Band ein ausführliches Kapitel zum Thema Aufwärmen und Beweglichkeitstraining. weniger