Umgang mit Stress im Alltag Ziele des Programms:Sie lernen die Ursachen und Auswirkungen von Stress kennen. Sie hören, welche Grundvoraussetzungen zur Stressbewältigung geschaffen werden müssen und welche Methoden und Techniken Sie im Alltag anwenden können, um mit Stress besser umzugehen. Alle Anregungen sind sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.